Budaya Asia Timur adalah budaya yang paling aku kagumi jika dibandingkan dengan budaya-budaya lainnya. Budayanya terasa sesuai dengan cara hidup dan kepribadianku. Entah karena pengaruh sugesti penampilan, dari kecil sering dianggap orang Chinese (sebenarnya aku tidak putih, namun mataku cederung sipit, jadi beberapa orang mungkin mengira aku orang Chinese)

Salah satu yang kemudian aku sering dengar adalah budaya Ikigai ala orang Jepang dengan diagramnya yang sangat terkenal itu

Aku agak tertarik dengan opini salah satu vlogger yang aku tonton, Agusleo Halim. Disitu dia mengatakan bahwa Ikigai yang diajarkan oleh Hector adalah Ikigai yang tidak sepenuhnya Jepang. itu sudah campur dengan konsep liberal dan kapitalis ala Barat. 

Apa yang dunia butuhkan? memang apa yang dunia butuhkan pada diri kita? lalu bagaimana kalau kita tidak pernah menemukan apa yang dunia butuhkan dari kita? apa hidup lantas akan jadi meaningless? tidak berarti, atau bagaimana? Hal seperti ini nantinya bukan akan membawa ke ketenangan, malah memicu stress yang lebih tinggi dan tidak bisa menghasilkan kesehatan dan umur yang panjang.

Menurutnya, yang paling benar adalah konsep Ikigai seperti yang dijelaskan oleh Ken Mogi, penulis dengan darah asli Jepang. Ken Mogi mengatakan kalau Ikigai adalah kemampuan untuk menghargai dan menikmati setiap hal yang kita lakukan dan kita punya dalam hidup. Seperti makan, minum, berjalan-jalan, sebenarnya adalah Ikigai juga. jadi, mungkin saja kita memiliki setidaknya 100 ikigai setiap harinya. Jadi, konsepnya sebenarnya adalah setiap kegiatan yang kita lakukan setiap harinya adalah passion kita. jadi harus dinikmati dan dihargai.

Miskonsepsi tentang ikigai ini menurut Agusleo dijelaskan secara gamblang dalam film Disney Pixar, Soul, yang sudah aku tulis juga intisari filmnya dalam tulisanku, tiga mantra kesejukan hati. Pemain utama film soul telah memenuhi diagram Ikigai, toh dia tetap tidak bisa menjadi apa yang dia inginkan atau dia harapkan.

Poinnya adalah, saat itu sang pemain utama tidak menyadari ada banyak hal yang mestinya dia syukuri dalam hidupnya. Dari sini aku juga teringat prinsip Bapak Gita Wirjawan dalam Podcast Endgamenya, lucky itu tidak pernah terpisahkan dari kehidupan manusia. Walaupun Joe Gardner telah memiliki Ikigai, dia tetap belum tentu bisa mencapai apa yang dia inginkan karena memang tidak semua orang bisa melakukannya,  tentu bukan karena mereka lebih spesial, namun dunia memang begitu adanya.

Budaya Jepang juga dipengaruhi oleh agama Shinto, yang berarti setiap benda, setiap makhluk, setiap hal yang ada di bumi ini semuanya memiliki ruh. Ini kemudian juga menjadi salah satu konsep Ikigai. Jadi orang Jepang cederung menghormati dan menghargai setiap hal yang ada di sekitarnya. Sampai cangkir minum teh hijau yang mereka gunakan juga harus dihargai karena dia memiliki ruh yang berasal dari pembuatnya. Orang Jepang menghormati setiap hal yang ada di alam dan di sekitarnya, makanya mereka berusaha mengapresiasi, merawat dan menjalani kehidupan mereka dengan baik.

Jadi, Ikigai termasuk menghormati, menghargai dan mengapresiasi hal-hal kecil di sekitar kita sehingga kita dapat hidup dengan lebih tenang. Konsep ikigai inilah yang kurasa lebih wajib diikuti daripada konsep Ikigai dengan konsep diagram yang dikenalkan oleh Hector. Konsep yang semacam itu, menurutku daripada membuat seseorang menemukan dirinya, malah jadi terjebak dalam konsep hustle culture, dimana kita menganggap bahwa pekerjaan adalah segalanya. kita terus menyibukkan diri dalam pekerjaan karena itu adalah apa yang dunia butuhkan pada diri kita.

Hal itu tidak akan memberikan ketenangan, malah memberikan ke ambisiusan yang tidak berarti menurutku,

Kita masih punya orang-orang terdekat, kita punya hobi pribadi, kita tidak hanya harus menjadi apa yang dunia butuhkan, namun diri kita sendiri butuhkan pula. Dan semua hal itu kita butuhkan sebagai manusia. Ikigai adalah perintilan-perintilan terkecil kehidupan yang jarang kita nikmati, syukuri ataupun sadari.

Kalau mengikuti cerita Soul, seharusnya melihat awan dan bercerita dengan teman adalah salah satu Ikigai yang kita syukuri. Karena hal itu indah dan sederhana. hal yang baru kita sadari ketika kita kehilangannya.

Tulisan-tulisan kedepan mungkin akan jadi lebih ringan dan terkesan lebih seperti curhatan daripada tulisan. Daripada tidak menulis sama sekali.

Belakangan ini aku ingin menulis lagi soalnya.

Tapi semenjak aku menyadari tentang dunia di sekitarku, aku jadi menyadari apa-apa yang aku unggah di media sosialku akan menjadi identitasku. Padahal aku, seperti menusia lainnya, akan selalu berubah sesuai dengan pemahaman dan pelajaran-pelajaran baru yang aku dapatkan dalam hidup. Aku terus merevisi apa yang salah dan menjadi lebih baik walaupun aku tidak akan pernah jadi 100% baik. Harapannya, pemahamanku makin lama akan jadi pemahaman yang benar lagi utuh.

Masalahnya, opini-opiniku, saat aku muda dulu sangat ekstrem. Bahkan tulisanku satu tahun yang lalu pun juga masih sangat berpihak. Aku menyadari opini-opini ekstremku yang sepertinya akan mengubah citraku di mata orang-orang di tahun ini. Aku sebenarnya bukan orang yang perduli dengan pikiran orang lain. Hanya aku menyadari, kalau aku mau jadi manusia yg baik dan bermanfaat, ada saatnya aku harus mempertimbangkan juga opini orang lain terhadapku. Karena tidak semua opini mereka salah juga.

Aku belakangan juga sering mendengar keraguanku bahkan hanya dari suaraku. Keraguan bergema dalam nada-nada tidak yakin dalam setiap kata-kata yang kulontarkan. Aku juga baru tau saat ini, kalau komunikasi verbalnya cukup buruk. selain suaraku yang agak berat-berat nadanya yang datar tapi mengarah ke seperti orang ingin menangis, aku juga cederung irit sekali bicara dan jarang menanggapi orang dengan omongan panjang lebar. belum lagi wajahku yang datar.

Aku kebanyakan ragu-ragu.

Kalau Isyana bilang musik adalah sarananya menyalurkan emosinya, mungkin aku bisa bilang kalau menulis, di platform ini adalah salah satu caraku menyalurkan emosiku. Kayanya aku udah terlalu terbiasa curhat di blog, sampai-sampai kalau belum cerita rasanya ada yang kurang. Padahal aku juga tetap cerita ke teman, ke keluarga, ke saudara, nulis di selembar kertas terkadang, pun menulis di laptop. Tapi aktivitas rutinnya Mengetik di postingan baru Blogger-memublikasikan-mempromosikan" itu yang aku rasa kurang. Cerita ke orang lain itu tidak semenyenangkan dan semenenangkan ketika aku menulis di platform ini.

Ini masih pendapatku pribadi, sekalipun sekarang Tiktok, Instagram, Twitter, Youtube maupun Facebook lebih digandrungi, Blogger tetaplah platform terbaik bagiku karena dua hal : ketidakterbatasan karakter dan algoritmanya yang tidak menyebabkan candu. Platform lain itu ibarat mall besar yang semua penjual berebut mencuri perhatianku sambil teriak-teriak dan menawarkan barang dagangannya, riuh sekali. Blogger sejauh ini masih sesuai dengan esensinya, sekali lagi ini pendapat pribadi. Blogger ini platform untuk menulis, menuangkan pikiran secara privat tanpa harus dijejali dengan informasi-informasi lain sampai mataku kriting. Pembacanya tidak banyak, tapi sudah cukup untuk membuatku merasa diapresiasi dan 'didengarkan' meskipun oleh orang khayalan.

Kemarin-kemarin sebenarnya sudah ingin nulis di blog ini, tapi sayangnya jiwaku lagi sangat-sangat negatif, takut menularkan ke orang lain. Kemarin-kemarin aku berjuang dengan perubahan-perubahan yang bagiku terasa sangat aneh dan ternyata tidak pernah benar-benar aku perhitungkan walau seringkali aku bayangkan dalam mimpi-mimpi yang -kukira indah- dalam tidurku. Allhamdulilah, berkat kumpulan meme Instagram, aku berhasil bangkit dari negativity yang tiada habisnya. Ternyata instagram ada bagusnya juga.

Perubahan-perubahan ini sejujurnya memang kusengaja. Kusengaja karena akhir tahun lalu baru kusadari selama ini aku hidup dalam tempurung yang kukira nyaman dan aman. Ternyata membuatku ketinggalan dalam banyak hal-hal penting yang sudah dijalani orang lain di masa-masa mudanya. Aku terlambat mencoba banyak hal yang seharusnya bekal untuk hidup, dan kuputuskan untuk mencobanya sekarang selagi ada waktu untuk mencobanya. Kalau Jepang punya Restorasi Meiji, bolehlah aku punya Restorasiku sendiri, kan?

Semakin perubahan-perubahan itu datang, di otakku malah semakin banyak pertanyaan, sekaligus juga aku bisa melihat kenyataan. Dunia-dunia yang selama ini aku coba hindari, aku dekati pelan-pelan. Ternyata memang tidak seperti yang aku bayangkan.

Dalam prosesnya, aku jadi sadar kalau selama ini aku hidup dalam negeri dongeng. Impian-impianku memang benar tidak membumi, sekaligus terlalu idealis buat ukuran diriku sendiri.

Perubahan ini juga menjadikan tujuan-tujuanku sebelumnya hilang. Kalau aku bilang, hidupku seperti di format ulang. Keyakinan-keyakinanku, kepercayaanku, hal-hal yang aku anggap nyata dan tidak. semuanya berubah. Sampai sekarang, sejujurnya aku masih berjalan tanpa tujuan. Meraba-raba di kegelapan, kira-kira kemana seharusnya tujuanku? Kali ini, aku ingin memastikan kalau aku berjalan ke tujuan yang benar.

Semoga revisi bab kali ini berjalan dengan lancar, sehingga aku bisa lanjut ke bab berikutnya dan tidak perlu merevisi ulang lagi.

Selama dua puluh dua tahun dalam hidupku, aku alergi sekali terhadap kegagalan. Bagiku, kegagalan itu penyakit yang kalau bisa aku tidak boleh mengalaminya. Aku takut gagal dalam hampir semua hal, mulai dari nilai sekolah, prestasi, hubungan dengan orang lain, kehilangan, konflik, dan lain-lain. Hal ini yang kemudian membuatku lebih banyak berteori daripada mengimplementasikan apa yang aku ingin capai.

Jadi, sekali mengalami kegagalan, tubuh dan pikiranku langsung merespons dengan sangat negatif dan membutuhkan waktu yang amat sangat lama untuk bisa kembali pada kondisi semua. Aku tidak terlalu luwes dalam menghadapi kegagalan.

Tahun lalu, ketika pandemi mulai tiba dan aku kehilangan kegiatan di luar rumah. Kebetulan saat itu juga bertepatan dengan selesainya masa perkuliahan. Dalam periode waktu itu,  mengevaluasi tentang hal-hal yang sudah aku lakukan. ternyata aku menemukan satu benang merah : aku kerap kali kalah oleh ketakutan, kegagalan dan rasa tidak nyaman.

Padahal tidak semua ketakutanku ternyata benar-benar semenakutkan itu. Bahkan, beberapa ketakutan terbesarku sudah berhasil aku atasi dan solusinya ternyata hanya melakukannya tanpa banyak pikir.

Aku menetapkan bahwa mulai saat itu saya akan mengalahkan rasa takut. 

 Sebenarnya ketakutanku ada pada hal yang sangat remeh temeh. 

- Mematikan lampu saat tidur. 

- Menelepon dan mengangkat telepon

- Berkonflik dengan manusia lainnya

- Takut berbicara bahasa inggris

- Takut jujur pada orang lain.

Hal-hal kecil itu ternyata ampuh sekali menambah kepercayaan diri yang sebelumnya sangat rendah. Pencapaian ini, walaupun sangat kecil, berarti sangat besar dalam pengembangan karakterku. Saat ini melangkahi ketakutan adalah hal paling membanggakan dalam hidupku.

Mengubah Cara Pandang Terhadap Ketakutan dan Kegagalan

Dulu, aku selalu menanggapi ketakutan dan kegagalanku dengan cara yang sangat negatif. Setiap kali gagal aku selalu menangis dan merasa tidak berguna. 

Kemudian, aku mencoba mengubah cara pandangku. Pertama, aku menganggap ketakutanku adalah tantangan, aku akan melewatinya dan lihat apakah ketakutanku terbukti atau itu hanya khayalanku belaka. Nyatanya, ternyata hampir setiap ketakutanku, ketika aku benar-benar menjalaninya, ternyata tidak semenyeramkan bayanganku.

Kedua, aku memandang kegagalan sebagai upayaku untuk mengevaluasi diri. Kegagalan akan selalu terjadi, aku tidak akan pernah bisa menghindari kegagalan. Jadi, daripada memandangnya sebagai sesuatu yang negatif, harusnya kegagalan itu aku jadikan evaluasi. mungkin ada yang salah dari solusiku saat itu. Aku rajin menulis dan mencoba-coba hal yang paling tepat untuk satu permasalahan yang aku hadapi. Proses evaluasi ini menghilangkan rasa sedihku.

Mengubah cara pandang bahwa kegagalan akan memberikan keuntungan dalam jangka panjang sebenarnya merupakan suatu tantangan buatku. Itu menakutkan, tapi aku harus menghadapinya sekarang supaya besok aku tidak perlu menghadapinya lagi karena sudah mendapatkan solusi yang benar. Kalau aku tidak bisa menghadapinya di masa sekarang, maka aku tidak akan bisa menghadapinya di masa depan juga. 

Kegagalan adalah persoalan mengelola emosi juga, dan mengelola emosi adalah sesuatu yang dapat dilatih. Bagaimana agar kita dapat mengelola kumpulan emosi tersebut agar tidak terlalu berlebihan dalam bersedih maupun berbahagia. Jika kamu dapat mengatur itu dengan baik, ini akan memberikan sebuah perspektif baru tentang diri kita sendiri. Tapi jika kita tenggelam dalam ketakutan dan kesedihan, itu akan menyulitkan hidup kita baik di masa kini maupun masa depan.

Efek menghadapi emosi ketakutan dan kegagalan ini sebenarnya membuatku merasa aku tidak pernah benar-benar mencoba mengenali diriku sendiri. Sebagai contoh, aku baru tau kalau ternyata ketika aku benar-benar menghadapi masalah, masalah itu bukan saja mengambil porsi ruangan di otakku, tetapi juga dilambung. Sulit untuk makan saat ada masalah yang belum diselesaikan, Tapi itu hanya di awal percobaan. semakin aku membiasakan diri untuk menghadapi masalah, ternyata selera makanku semakin muncul lagi. Aku kira, apapun yang sedang ku jalani sekarang, apapun ujungnya, mengarah kepada sesuatu yang baik.

Ternyata, rasanya lebih menyenangkan untuk hidup berdampingan dengan kegagalan. daripada terjebak terus dalam ketakutan yang kebanyakan tidak nyata.

Karena sekarang aku tau, lebih baik melakukan sesuatu dan gagal daripada terus terjebak dalam khayalan. 

Buku ini merupakan salah satu buku non-fiksi terbaik yang aku baca berkali-kali dan kubawa kemana-mana setidaknya dalam 2 tahun belakangan, aku bawa ulang kalau sedang sedih, patah semangat, atau cuma sedang bosan saja. Terimakasih buat temanku yang sudah merekomendasikan buku ini. Awalnya aku skeptis, karena banyak sekali buku semacam ini yang dijual hanya bermodal nama penulisnya saja. Namun buku ini memang sungguh berbeda.
 

Sudah lama sekali aku ingin cerita tentang buku ini. Bagiku, buku ini isinya benar-benar menjelaskan landasan berpikir yang dasar yang jarang dimiliki oleh orang-orang. Aku sangat merekomendasikan buku ini khususnya untuk anak-anak SMA. Aku sendiri berpikir, seandainya waktu SMA dulu buku ini sudah ditulis dan aku mempunyai waktu dan uang yang cukup untuk membeli, pasti hidupku akan jadi lebih mudah.

Salah satu hal yang membuat aku berekspektasi cukup rendah awalnya adalah karena bukunya yang cuma setebal 228 halaman ditambah banyak ilustrasinya. Pengalamanku membaca buku-buku seperti ini, isinya biasanya tidak padat dan cuma mengandalkan ilustrasi saja. Namun ternyata, seperti asumsi yang sering aku buat-buat sendiri, asumsi ini salah juga.

Buku ini memang menceritakan tentang kehidupan seorang Iman Usman. Namun, proses membacanya lebih menjadi refleksi bagi diriku sendiri. Tentang perspektifku, tentang nilai-nilai dan kehidupanku. Iman Usman tidak sedang membanggakan dirinya dan pencapaiannya, tapi beliau sedang menjelaskan tujuan hidupnya di dunia dan mengajak pembacanya untuk memahami tujuan hidupnya juga. jadi, seraya membaca, aku bukan hanya mengenal Iman Usman, namun jadi lebih mengenali diriku sendiri juga.

Iman Usman menjelaskan kisahnya dalam empat bab.

Yang pertama, perspektif. Disini, Iman menceritakan tentang dunia yang beliau tinggali hari ini, nilai-nilai yang dipegang, memilih jalan hidup, menghadapi kegagalan, serta titik balik hidupnya. Di dalam bab ini, kita diajak untuk memahami landasan berpikir Iman yang berdasar pada pengalaman hidupnya sampai akhirnya membuat Ruangguru yang benar-benar menjadi salah satu bagian dari jiwa Iman Usman.

Selanjutnya, Iman menggambarkan hidupnya dalam tiga fase yang di ibaratkannya sebagai sebuah pohon yang bertumbuh. 

Fase pertama yaitu pembentukan karakter yang dia sebut dengan akar. Disini beliau menceritakan kisah hidup awalnya, bagaimana dia bisa mempunyai pola pikir yang seperti sekarang ini. Dalam bab ini beliau menceritakan tentang pola pikir seorang Iman Usman sedari dia kecil, dan hal-hal yang membantunya untuk sampai pada tahap sekarang ini. Mulai dari pengaruh karakternya, lingkungannya serta orang-orang yang berada di sekitarnya.

Sedari awal, melalui buku ini memang sudah terlihat bahwasanya Iman Usman telah mulai diluan dalam banyak hal bahkan sedari dia kecil. Belajar tanggung jawab, mengelola dan mengeksekusi rasa penasaran seorang anak-anak, serta kegigihan. Dan hal ini pun didukung dengan orang tua yang supportif. Ini yang kemudian membuat Iman Usman dapat menancapkan akar-akar yang kuat untuk pohon yang sedang ditanamnya.

Setelah membentuk akar, dasar dari sebuah pohon yang kuat, pohon pun harus terus bertumbuh keatas, yang kemudian dia sebut dengan batang. Sebuah pohon yang menumbuhkan batang tentu akan mulai menghadapi masalah-masalah dari eksternalnya seperti hujan, badai, petir, kekeringan, tangan-tangan manusia yang jahil, dan lain-lain. Iman menceritakan pengalamannya saat menumbuhkan batangnya, dimana saat itu beliau mengalami banyak penolakan, kegagalan, putus asa dan lain-lain. 

Akhirnya, setelah mengalami banyak masalah dalam hidup, Iman akhirnya bisa memetik buah dari pohon tersebut. Disini Iman menceritakan apa saja buah yang didapatkannya dari menumbuhkan akar dan batang yang selama ini ia rawat dengan sabar.

Sebelumnya aku tidak berekspektasi banyak pada buku ini, setelah membaca pun, tidak lantas menghilangkan kekesalanku pada Ruangguru yang acaranya sering kali menguasai hampir semua TV swasta di Indonesia di rentang tahun 2019 - 2020. Tapi, aku jadi berekspektasi lebih pada manusia di bumi ini. Aku tipikal orang yang rada skeptis, namun membacanya memberikanku kepercayaan bahwa sesungguhnya masih ada orang-orang baik di dunia. Kalau aku belum bertemu, mungkin mainku kurang jauh saja.

Aku tidak mengambil satu kutipanpun dari buku ini, bukan karena tidak ada yang layak jadi sebuah kutipan, melainkan karena semua kalimatnya bagiku merupakan kutipan. Tidak mungkin juga aku menaruh semuanya di dalam blog ini. 

 Jadi, silahkan baca sendiri.

Belakangan ini semua hal di hidupku terasa magis sekali. Aku sudah lama sekali ingin menonton film Soul, sebuah animasi baru dari Pixar. Aku memang suka sekali nonton film animasi. Hanya masalahnya, dulu Soul cuma ada di Disney Hotstar, dan aku tidak berlangganan. Bisa nonton ilegal, cuma sejak tahun  lalu aku sudah mengusahakan untuk tidak menonton film ilegal lagi (udah sadar, ternyata untuk buat karya itu susah) jadi aku cuma berharap saja semoga Soul cepat tayang di TV.

8 Januari kemarin, surprisingly, aku dapet gratis langganan 30 hari Disney Hotstar dari Telkomsel. tentu aja aku langsung ambil. Target utamaku adalah aku mau nonton Mulan dan Soul. Sayangnya, waktu nonton Mulan, aku agak merasa kecewa karena ternyata tidak sesuai ekspektasiku. Entah karena aku nontonnya di ruang TV dan banyak distraksi, jadi tidak terlalu terasa ceritanya. Jadi, setelah itu aku belum melanjutkan lagi untuk nonton Soul. 

14 Januari kemarin, seorang teman menyarankan aku untuk menulis sebuah postingan baru di blog ini. Dia bilang, judulnya kesejukan hati. Katanya, kunci kesejukan hati itu ada tiga. Ibadah, percaya sama diri sendiri dan bersyukur. Selanjutnya aku yang melanjutkan sendiri.

Yang kemudian aku sebut saja, tiga mantra kesejukan hati.

Waktu itu aku sendiri agak tertarik tapi lebih banyak bingungnya. Apa yang mau aku tulis dari tema itu? Masalahnya, tiga hal itu adalah hal-hal yang aku sedang perjuangkan. Dalam 23 tahun lebih aku hidup, rasanya sedikit sekali waktu yang kuhabiskan untuk menjalani ketiga hal itu dengan sungguh-sungguh. 

Tapi, baiklah. Berhubung belum punya topik baru untuk ditulis, jadi dicoba saja. Hari ini, aku duduk di depan laptop. Menulis tiga poin itu tapi lalu bingung sendiri, apa yang mau aku tuliskan disana? Lalu aku jadi teringat dengan Disney Hotstar, dan Soul yang belum kutonton. Aku pikir, aku tonton saja dulu. Siapa tau aku bisa mendapatkan sesuatu yang bisa kutulis dari film itu.

Oh iya, aku akan sedikit memberikan spoiler Soul. Jika kalian berniat akan menonton, jangan dibaca dulu ya.

Soul

Soul bercerita tentang Joe Gardner, seorang guru musik yang berambisi jadi seorang pianis terkenal yang kemudian terjatuh kedalam sebuah lubang, hampir mati dan bertemu dengan si Unborn Soul a.k.a 22 di dunia Before Life (Dunia sebelum ruh lahir). Keduanya kemudian mengalami petualangan untuk mencari dua hal yang sepenuhnya berbeda tapi esensinya sama. Joe Gardner ingin kembali dan mewujudkan cita-citanya, sedangkan 22 ingin mencari spark of lifenya, tujuannya hidup di dunia.

Film ini adalah salah satu film terbaik yang aku tonton di 2021 meskipun 2021 juga baru berjalan 2 minggu. Karena film ini berhasil menyampaikan pesan rumit kedalam sebuah cerita sederhana, dan berhasil pula membuat aku merefleksikan hidupku dari cerita Joe Gardner. Dan poin-poin yang aku dapat dari film tersebut, tidak jauh berbeda dari tiga poin yang disebutkan oleh temanku sebelumnya.

1. Bersyukur

Bersyukur ini adalah masalah paling sulit bagiku karena aku kerap membanding-bandingkan diriku dengan orang lain. Aku paling iri dengan dua jenis manusia di dunia ini, orang yang pintar dan orang yang cantik. Kalau saja aku lebih pintar, aku pasti akan bisa memahami banyak hal dengan lebih cepat. hidupku pasti lebih mudah. Aku pasti bisa mewujudkan mimpi-mimpiku. Dan kalau aku cantik, orang-orang akan memperlakukan aku dengan baik. Aku akan lebih mudah mendapatkan teman. Aku tidak perlu repot-repot memilih pakaian karena semua pakaian akan terlihat bagus ketika aku pakai. Aku juga tidak perlu mengeluarkan banyak uang untuk terlihat lebih cantik. Pun, aku tidak perlu merasakan insecure pada diriku sendiri untuk memperlihatkan wajahku ke orang lain.

Ini dilema, karena di satu sisi, jika aku membandingkan diriku, aku akan ciut dan terus menyalahkan diriku sendiri untuk semua hal yang aku tidak punyai. Sementara, kalau aku tidak membandingkan, maka aku jadi begini-begini saja. Tidak ada kemajuan yang berarti dalam hidupku.

Aku merasa seperti Gardner, yang terus berpikir jika jalan menuju kebahagiaan hanya ada satu, yaitu menjadi seorang pianis terkenal. Padahal, ketika dia sungguh-sungguh menyadari kehidupannya, ternyata dia sudah bahagia. Yang baru dia sadari ketika waktu kematiannya sangat dekat.

Dari matanya 22, si Unborn Soul, dia baru dapat melihat kalau makan-makanan enak, bernafas, berjalan-jalan, mendengar musik, mengajar dan memotivasi murid-muridnya untuk bermusik, bahkan melihat jatuhnya daun ke tangan adalah sebuah kebahagiaan. Tapi Gardner selama ini mengabaikan begitu saja karena dia pikir itu cuma "kehidupan orang-orang pada umumnya". 

Ada pula cerita Tukang Pangkas langganan Gardner, yang selama ini Gardner pikir kalau "Jadi tukang pangkas adalah spark of joy"nya si tukang pangkas dan mereka sama-sama menyukai musik jazz. Ketika sang tukang pangkas bercerita jika dia sebenarnya ingin sekali jadi tukang pangkas, dan kalau ini pertama kalinya Gardner mendengarkan ceritanya, Gardner menyadari perlahan kalau dialah yang terlalu selfish.

2. Percaya Diri

Jika esensi dari syukur dijelaskan dalam kehidupan Joe Gardner, maka esensi percaya diri diceritakan melalui si Unborn Life. Nomor 22 miliknya didapatkan dari urutan munculnya ruh, yang sekarang urutannya sudah satu juta lebih. Si 22 memang sudah lama sekali hidup di dalam dunia Before Life. Bahkan sudah dimentori oleh Aristoteles, Mahatma Gandhi, Abraham Lincoln, dan lain-lain agar dia menemukan spark of lifenya. Dia selalu mengikuti You Seminar (Seminar penemuan jati diri) ribuan kali sampai ia muak. Saking tidak adanya minatnya untuk hidup di dunia, dia jadi berusaha agar tidak terlahir saja. Namun itu sebelum dia bertemu dengan Joe Gardner.

Bersama Joe Gardner, 22 belajar untuk menemukan dirinya dan jati dirinya. ternyata hidup tidak buruk-buruk amat, bahkan dia bisa ahli dalam berjalan. Kemudian, di belakang, dia menemukan kenyataan bahwa ternyata, bukan spark of joy-nya yang hilang, tapi ketidak percayaannya pada dirinya sendiri yang membuat dia tidak kunjung berani untuk hidup di bumi. Karena si mentor-mentor terus memarahinya membuatnya berpikir kalau dia memang tidak mempunyai tujuan hidup apa-apa.

Padahal, tujuan hidup tidak harus selalu menjadi seorang filsuf terkenal, musisi yang dapat penghargaan, peneliti yang dapat hadiah nobel atau presiden. Si 22 akhirnya mengetahui kalau sekedar jalan-jalan pun bisa jadi menyenangkan. Sebelumnya keinginannya terlalu muluk, setelah benar-benar merasakan hidup, baru dia tau kalau hidup hanya perlu mempercayai dirinya sendiri dan hidup. itu saja.

3. Ibadah

Aku tidak akan berbohong. Orang-orang berekspektasi aku alim hanya karena caraku berpakaian atau lingkaran pertemananku. Aku sama saja seperti manusia pada umumnya. Pun aku masih berjuang dalam hal ibadah. Sama susahnya dalam memahami Al-Quran, sama susahnya berjuang bangun buat shalat subuh. Suka ngantuk-ngantuk bahkan ketiduran juga kalau dengerin ceramah. Jujur aja, cara bicara ustaz-uztaz pada umumnya memang sering bikin ngantuk.

Tapi, satu hal magis yang selalu terjadi, selalu datang disaat aku selesai beribadah dengan sungguh-sungguh. Termasuk semua rangkaian peristiwa yang aku jelaskan di awal tulisan ini. Aku berdoa agar aku bisa menuliskan sesuatu, dan semua kejadian itu terjadi begitu saja, sampai saat aku duduk di depan laptop dan mengerjakan tulisan ini.

Pun dalam Soul, meskipun tidak secara eksplisit menjelaskan tentang agama apapun, namun konsepnya berdasarkan dari konsep kehidupan agama samawi. Soul menjelaskan tentang tujuan hidup tidak sekedar hal-hal yang bersifat duniawi saja, namun juga hal-hal kecil yang tidak kita sadari. Aku mengamini hal tersebut. Termasuk dalam hal ibadah, aku merasa ibadah tidak melulu berkaitan dengan hal-hal yang bersifat ritual. Aku pikir, mencari ilmu, mensyukuri hidup yang kita dapat, membantu orang bahkan dalam hal-hal kecil, atau merawat diripun merupakan ibadah, asal niatnya lurus.

Untuk mengakhiri tulisan ini, aku ingin memberikan satu petikan percakapan antara si Malaikat Jerry dan Gardner

Jerry              : How are you going to spend your life?

Gardner        : I’m not sure, but I do know I’m gonna live every minute of it.

 Aku belajar banyak dari Newsletter yang dikirimkan melalui email oleh Nathaniel Drew, khususnya dengan Newsletter seriesnya  yang dia beri judul "Memento Mori" yang berarti

a Latin phrase which literally means “remember you must die.” It is an ancient practice of reflection on mortality. Death, some says, is what gives life meaning.

Drew lebih muda dariku tapi aku merasa kalah jauh dari segi wawasan daripada dia. Mungkin, karena sejak lulus SMA dia sudah memutuskan untuk berpetualang, atau karena tempat tinggalnya yang lebih terbuka? yang pasti, berkat dia aku menemukan kesenangan baru untuk membelajari stoic, kesadaran, filsafat, dan teman-temannya.

Oh iya, ini adalah sedikit rangkuman ayng aku dapatkan dari newsletternya

i. Distraksi adalah tentang rasa sakit

Distraksi dijelaskan oleh Drew, adalah 'always an unhealthy escape from reality'. Jadi, hanya dengan mengenali rasa sakit yang kita rasakanlah kita kemudian dapat mengontrol dan mencari solusi atas rasa sakit tersebut. Karena, distraksi menghindarkan manusia dari rasa sakit, tapi, mau sampai kapan menghindar? hidup sebagai manusia artinya memberikan ruang bukan hanya pada peristiwa baik, tapi peristiwa buruk yang terjadi pada hidup kita. Mengatasi rasa sakit tersebut pun bukan masalah sukses atau gagal, tapi soal ketenangan hidup. Ketika kita menemukan cara untuk mengatasinya, maka hidup kedepannya akan jadi lebih tenang.

ii. Life is a Game of Incomplete Information

Ini bagian newsletternya yang paling aku sukai. Disini Drew menjelaskan bahwa sebagai manusia, kita jarang menyadari jika perspektif kita sangat terbatas, dan itu adalah poin penting yang harus selalu kita sadari. Adapun hal ini dijelaskan Drew dalam 3 bagian

•  Context (Konteks)
  

Kita hidup dimana setiap momennya menjadikan kita sebagai pemeran utama. Ini merupakan suatu masalah, karena meskipun kita adalah tokoh utama dalam kehidupan kita, nyatanya kita bukan pusat dari alam semesta. Ada banyak hal yang terjadi sebenarnya sama sekali tidak terkait dengan hidup kita.

•  The Obstacle (kendala)

Diluar sana ada banyak sekali informasi dan kita tidak dapat memproses semuanya. Coba pikirkan, apakah kamu memikirkan tentang tekstur dari kursi yang kamu duduki sekarang? atau mobil yang baru lewat di depan rumah? orang yang berbicara di meja sebelahmu?

Jika kamu tidak dapat menyadarinya, bagaimana kamu dapat menyadari semua kejadian yang sedang terjadi di alam semesta?

Intinya : Kita adalah satu kepingan puzzle di dalam puzzle yang sangat besar.

• Takeways (Yang perlu diingat)

- Humility (ingat kalau kita manusia.)

- Resilience (Tidak semua rencanamu akan berhasil. Terimalah)

- Priotization (Kita punya keterbatasan dalam menyerap informasi, dan keterbatasan dalam mengingat semua hal. Kita tidak dapat mengetahui semuanya, jadi ingatlah untuk memprioritaskan apa yang kamu konsumsi, apa yang kamu pelajari, dan apa yang kamu perhatikan)

iii. Don't Try to be Interesting

• Mastering the boring parts of your life massively improves the interesting parts.

Drew mengatakan bahwa ketimbang fokus pada hal-hal yang menarik, lebih baik fokus pada hal-hal yang sering membuat kita bosan seperti disiplin diri, manajemen keuangan, pola tidur, pola makan, dll.

Kenyataannya, sebagian besar hidup kita itu merupakan hal-hal yang kita lakukan secara berulang dan membosankan. Jadi, daripada fokus pada hal-hal menarik yang sesekali terjadi, lebih baik fokus untuk menyenangi hal-hal yang membosankan tersebut karena porsinya lebih banyak di hidup kita.

 v. Demans the Best For Yourself

• Gagasan untuk memulai sebuah proyek atau usaha baru bisa melumpuhkan.

Maksud dari kata diatas adalah kita tidak perlu berusaha untuk jadi paling sempurna. Apabila sudah memiliki ide, maka mulailah mengeksekusinya. Lebih lanjut Drew menjelaskan 

I think we often don’t act on our curiosities because of fear of the unknown, fear of failure, fear of what we’ll discover. These are fears you must become good friends with because they aren’t ever going to go away completely (at least, in my experience so far). I’ve learned that that’s okay. It actually means you’re on the right track. You’re pushing the edges. You’re testing your boundaries.

Jadi, Boleh berharap yang terbaik tapi jangan sampai menekan diri sendiri 

• Rasa sakit adalah guru kehidupan terbaik

Untuk hal ini, aku juga merasakannya sendiri. Rasa sakit mengajarkan banyak hal padaku. Perkara mengelola perasaan agar tidak berlarut-larut, perkara untuk tetap berkomunikasi dan menjelaskan kepada orang lain prihal rasa sakit itu, prihal menerima bahwa hal itu sudah terjadi, dan tidak bisa diulang lagi. Setelah mengelola semua itu, kita bisa mengevaluasi diri dan menjadi lebih baik lagi. Hal ini disebut dengan Growth Mindset.

vi. Less is More

Fitrah manusia untuk ingin selalu menjadi lebih dari sebelumnya. lebih baik, lebih kaya, lebih cantik/tampan, dan lebih-lebih lainnya. Namun, lebih tidak selalu berarti lebih. lebih bisa juga berarti kurang. 

Drew mengatakan dari banyaknya pilihan dan stimulus yang dia hadapi setiap hari, membuat dia sadar bahwa sedikit adalah sedikit dan itu bukan hal yang buruk. Intinya yaitu, sebenarnya, kita mungkin sudah memiliki lebih dari yang kita butuhkan daripada yang bisa kita sadari.

Lebih lanjut Drew mengatakan :

Something special happens when you don’t fill every last square inch of your life with stimulus. I can’t fully explain it, but it feels like I need time and space that is open & unscheduled to feel fully human.

I’m convinced now that breaks are the secret to performing at a high level over the longterm. Counter to the hustle culture that we now see pervading the 21st century, I don’t actually believe trying harder is always the way to get better results.

2020 meninggalkan banyak kesan untukku. Di tahun itu, aku mengalami banyak hal-hal baru, yang sebelumnya aku selalu ragu-ragu untuk melakukannya. Di satu sisi, ini juga tahun yang terasa cepat sekali berlalu karena mayoritas waktuku dihabiskan untuk hanya duduk dan merenung, dan ketidak pastian yang menyebalkan.

Karena aku baru mulai menulis lagi, jadi tulisan kali ini akan berisikan hal-hal random yang aku alami dan lumayan bermakna pada tahun 2020. 

Waktu aku kecil, aku sering main ke Berastagi, sebuah Kecamatan di Kabupaten Karo, Sumatera Utara. Berastagi ibarat Bandungnya Jawa Barat. Tempat kaburnya orang Medan dari kesehariannya mereka. Saat itu, Berastagi merupakan daerah yang terkenal dengan daerah dinginnya.

Sumber : Pixabay

Beberapa waktu yang lalu, aku kembali mengunjungi Berastagi. Tapi berastagi sudah tidak sedingin dulu lagi.

Bukan Berastagi saja, masalah suhu yang tidak menentu ini rasanya makin sering kualami sampai membuatku pusing sendiri. Contohnya rumahku yang sering terasa panas sekali. Kadang saking kepanasannya, aku menyerah dan menggunakan AC serta kipas angin untuk mendinginkan badan.

Suatu saat, ketika aku membaca buku berjudul Homo Deus karya Yuval Noah Harari, aku tercenung dengan salah satu tulisannya mengenai apa yang membuat manusia merasa bahwa mereka lebih superior daripada makhluk lain di bumi ini?

Padahal, manusia adalah makhluk paling destruktif di muka bumi. Kita menghancurkan rumah-rumah yang dihuni makhluk lain demi membangun rumah kita sendiri. Kita memberikan uang kepada sesama manusia sebagai imbalan tanah tersebut, tapi tidak kepada binatang.

Kita menggunduli hutan-hutan untuk membuat perkakas, mengeruk bukit untuk membuat rumah, menyedot air untuk kebutuhan minum kita, namun berapa banyak orang yang benar-benar memikirkan dampaknya terhadap alam?

Sekarang kita mulai merasakan dampak yang kita buat sendiri. Tidak menentunya cuaca, perubahan iklim yang tidak dapat di prediksi, cuaca panas ekstrem maupun dingin ekstrem, dan lain-lain. Bukankah hal ini seharusnya adalah sebuah pertanda, seolah alam sedang mengajak kita berdialog

"Masih belum menyadari kesalahanmu, hai manusia?"

Carl Sagan pernah berkata dalam salah satu episode Cosmos : 

Sumber : Pixabay

 Hal itu benar adanya. secara harafiah, kita memang terbuat dari alam semesta. Makanan yang kita makan didapatkan dari tumbuh-tumbuhan dan hewan yang ada di sekitar. Mereka pun bagian dari alam semesta. begitupun diri kita. Kita adalah alam semesta. Perlakuan kita terhadap alam mencerminkan perlakuan kita terhadap diri sendiri.

Aku percaya di dunia ini, semuanya berputar, apa yang kita tanam pada akhirnya akan kita tuai, oleh karena itu, semenjak aku mendapatkan kesadaran tentang betapa berdampaknya aktivitas-aktivitas kecil yang aku lakukan terhadap bumi, maka aku mulai mengubah kebiasaan-kebiasaanku. Kebiasaan ini hanya kebiasaan kecil, namun aku meyakini dampaknya luas sekali.

Langkah Langkah yang kulakukan untuk mengurangi dampak perubahan iklim adalah :

1. Membawa Tumblr sendiri

Sumber : Dok. Pribadi

Membawa Tumblr sendiri bukan hanya dapat menyelamatkan bumi, tapi menyelamatkan kantong dan kesehatan kita sendiri. Dengan membawa tumblr, kita dapat mengurangi sampah plastik, menyelamatkan perut dari minuman-minuman yang tidak baik buat kesehatan, serta dapat punya menghemat pengeluaran minum yang biasanya membengkak tapi tidak kita sadari. Ditambah di masa pandemi ini, membawa minum sendiri dapat mencegah terjadinya penularan virus Corona dari satu orang ke orang lainnya.

2. Membawa Kantong Belanja Sendiri

Sumber : Dok. Pribadi

Sewaktu aku tinggal di Jawa Barat, kebiasaan ini cukup mudah k
ulaksanakan mengingat pemerintah sendiri telah melarang penggunaan kantong plastik disana. Beda cerita saat aku kembali ke kampung halamanku di pinggir Sumatera Utara. Mempunyai kantong belanja sendiri masih dianggap aneh. Bahkan, aku ditertawakan oleh kasir salah satu minimarket di kotaku karena membawa kantong belanja sendiri. Daerahku memang belum terbiasa menerapkan hal ini. Namun aku tetap melakukan kebiasaan ini. Harapanku, setidaknya orang-orang terdekatku dapat mengikuti kebiasaan ini. Perubahan besar perlu dimulai dari satu perubahan kecil kan?

3. Menerapkan Pola Makan Secara Sadar

Sumber : Pixabay

Sejalan dengan penerapan minimalisme dalam hidupku, aku juga menerapkan pola makan secara sadar. Maksud dari pola makan secara sadar ini adalah, tiap kali aku akan memilih makan, aku menanyakan pada diriku sendiri, "

Sebenarnya pertanyaan ini juga untuk mengamankanku dari memakan makanan yang tidak diperbolehkan oleh agamaku. Namun, pertanyaan ini ternyata juga sangat erat kaitannya dalam merawat bumi. Aku menanyakan itu untuk memastikan bahwa aku memakan makanan yang sepenuhnya halal, baik bagi tubuhku serta alam di sekitarku. Kabar baiknya, makanan yang baik bagi alam biasanya juga baik untuk tubuh. Jadi, ketika kamu memperhatikan makananmu untuk alam, otomatis kamupun sedang memikirkan dirimu sendiri.

4. Menerapkan Pola Pikir Minimalisme

Aku mulai mengurangi barang-barangku dengan cara menghibahkannya kepada orang lain yang lebih membutuhkan. Setiap kali ada satu barang masuk, maka harus ada barang yang keluar. Konsep ini kemudian mengurangi produksi sampahku, karena minat belanjaku banyak berkurang sehingga mengurangi potensi sampah yang mungkin kuhasilkan pula.

 Kebiasaan ini selain baik bagi alam, ternyata juga baik bagi diriku sendiri. Manfaat-manfaatnya adalah :

• Mengurangi debu yang bertumpuk
• Mengurangi pekerjaanku dalam membersihkan rumah
• Menghemat pengeluaran
• Memberikan ruang kosong baru di otakku yang tadinya aku gunakan untuk memikirkan barang tersebut
• Melepaskan ikatanku terhadap barang-barang
  

5. Menanam Pohonku Sendiri 

Sumber : Dok. Pribadi

Waktu kecil aku suka menonton Doraemon. Salah satu yang kuingat adalah Doraemon The Movie : Nobita and the Green Giant Legend. Dalam film itu Nobita berteman dengan Pohon kecil. Cerita si pohon kecil itu tertanam sangat dalam di dalam otakku. 

Sumber : pixabay

Februari lalu, aku menyelesaikan sidang skripsiku dan tidak punya kegiatan lain untuk dikerjakan dan tidak bisa keluar untuk bertemu dengan teman. Saat itulah tercetus pikiran untuk memiliki tumbuhanku sendiri. Sebenarnya aku sudah mempunyai kaktus kecil yang kunamai Jecky, tapi Jecky akhirnya kuserahkan kepada kakakku di Bekasi karena aku harus kembali ke rumahku

Setelah akhirnya aku pulang kerumah, aku jadi merealisasikan ideku untuk memiliki pohon kecil sendiri. Pohon ini aku namai Hope, karena pohon ini adalah harapanku untuk dunia yang lebih baik.

Ketika merawat Hope, aku jadi menyadari banyak perubahan dalam diriku. Aku banyak berkontemplasi. Tentang lambatnya pertumbuhan pohon, sedangkan menebangkan mudah sekali. Pohon butuh waktu bertahun-tahun untuk jadi tinggi dan kokoh, tapi menebangnya hanya butuh waktu satu jam. Ini membuatku lebih hati-hati dalam menggunakan produk kayu, karena aku menyadari satu produk kayu mungkin butuh banyak kayu dalam pembuatannya. Sedangkan, aku butuh banyak pohon untuk hidup, tapi aku tidak butuh banyak prabot kayu untuk hidup.

6. Mengurangi Pembelian Produk Sekali Pakai

Produk sekali pakai punya banyak jenis. Kantong Plastik, Fast Fashion, Air minum kemasan, dan lain-lain. Aku tentu tidak bisa lepas sepenuhnya dari produk sekali pakai. Tapi aku bisa menguranginya semaksimal mungkin. tiga produk diatas sudah kuatasi dengan kebiasaan yang sudah kujabarkan.

7. Memilah-milah sampah

Sumber : Pixabay

Zero Waste juga adalah salah satu tantangan yang cukup menguras energi untukku pribadi. Aku terinspirasi untuk hidup dengan ini setelah menyaksikan tayangan tentang cara orang korea mengelola sampah, dan itu sangat mengejutkanku karena membuang sampah saja ternyata seribet itu. Tapi keribetan itu dibayar dengan sedikitnya sampah, bertambahnya lapangan pekerjaan, sampah-sampah dapat dimanfaatkan kembali, tidak ada tumpukan sampah menggunung yang bau, dan kesehatan masyarakat yang terjaga.

Aku senang sekali dengan konsep korea ini. Ketika aku tinggal di rumah kakaku di Bekasi, aku melihat masyarakatnya sudah mempunyai Bank Sampah, dan aku cukup mengapresiasi karena sudah ada langkah awal untuk memulai hal baik itu. Namun, di daerahku sendiri ternyata belum ada bank sampah. kesadaran masyarakat untuk membuang sampah pada tempatnya pun masih minim.

Kalau aku sendiri, saat ini aku mencoba untuk memilah sampah kertas, botol kaca dan botol plastik. Kalau barangnya sudah mulai banyak, kami menyerahkannya ke botot (pemulung yang membeli sampah yang sudah dipilah) untuk mendapatkan uang kembali. Tidak banyak, namun dampaknya cukup besar menurutku. Kami bisa mengubah jadi uang, dapat membantu botot di sekitar rumah kami, serta mengurangi dampak kerusakan bumi yang diakibatkan oleh sampah kami sendiri.

8. Berjalan Kaki 

Orang-orang di Indonesia memang cederung lebih suka berkendara, aku juga inginnya begitu. Sayangnya aku tidak bisa mengendarai kendaraan apapun, jadi aku terbiasa berjalan kaki kemana-mana. Menariknya, kebiasaan ini di Indonesia kerap kali dianggap rendah bagi masyarakat di sekitaran rumahku 

"Kok jalan panas panas gini. Naik kereta lah" orang-orang di daerahku menyebut motor dengan sebutan kereta

"Ih keretanya mana"

Aku sudah biasa dengan kata-kata itu. Biasanya hanya ku senyumi saja karena aku juga bingung membalasnya.

Mungkin kebiasaan ini tidak sepenuhnya kulakukan demi menjaga bumi, tapi setidaknya kebiasaan ini tetap berdampak kepada kesehatan bumi.

9. Memperbarui Ilmuku Tentang Perubahan Iklim

Aku mendapatkan banyak sekali sumber terkait perubahan bumi dan seisinya melalui Internet. beberapa judul-judul video youtube yang dapat kamu tonton adalah 

• Anatman Pictures : Diam dan Dengarkan
• Farm Transparency Project : Dominion
  
• Berita KBR : Suara Tentang Perubahan Iklim
  

Tayangan-tayangan ini memberikanku sudut pandang dan informasi baru dalam menjaga bumi. Selain itu, tayangan ini memberikanku kesadaran bahwa apa yang aku lakukan, cepat atau lambat akan kembali kepada diriku sendiri. Jadi, apabila aku memperlakukan alam dengan buruk, maka hal buruk tersebut akan kembali kepadaku.

 Pada akhirnya, seperti pesan akhir dalam video Diam dan Dengarkan :

 Daripada melakukan hal besar sendiri-sendiri, mengapa kita tidak melakukan hal kecil bersama-sama? Aku, mengajak kalian semua untuk mulai dari sekarang, dari hal-hal kecil, demi mencegah dampak perubahan iklim.

Saya sudah berbagi pengalaman soal perubahan iklim. Anda juga bisa berbagi dengan mengikuti lomba blog "Perubahan Iklim" yang diselenggarakan KBR (Kantor Berita Radio) dan Ibu-Ibu Doyan Nulis (IIDN). Syaratnya, bisa Anda lihat di sini

Kalian pernah mengalami keterikatan yang sebegitu kuatnya dengan barang?

Aku pernah, dan ikatan itu sangat parah.

Dulu, aku mempertimbangkan hampir semua aspek di dalam hidupku dengan emosiku, bukan logikaku. Hasilnya, aku jadi gampang sekali terikat dengan orang, barang, dan tempat. Seringkali terasa sulit bagiku untuk move on pada ketiga hal itu karena aku meletakkan emosiku disana.

Bahkan, oleh keluargaku aku disebut seorang penimbun. Karena, aku benar-benar tidak bisa membuang atau memberikan barangku kepada orang lain. Aku merasa barang-barang itu adalah bagian dari diriku, dan kalau aku memberikannya ke orang lain, terasa seperti aku memberikan bagian dari diriku kepada orang itu. aku juga menderita dan terus kepikiran, 

"aduh, barangku yang sama dia apa kabarnya ya?"

Terasanya seperti aku terpisah dengan bagian dari diriku.

Cerita Toy Story 3 mempunyai masalah yang relevan sekali dengan masalahku. Dalam cerita itu, Andy, tokoh pemilik mainan di Toy Story, sudah dewasa. Lalu dia ragu untuk memutuskan akan menyumbangkan mainan kecilnya atau tidak. Di satu sisi, Andy punya keterikatan yang amat emosional dengan mainan-mainannya. Mainan menjadi bagian dari dirinya yang tidak mau di berikannya kepada orang lain. Di sisi lain, mainan-mainan itu sudah tidak akan bermanfaat apa-apa jika hanya berada di rumahnya. Dia sudah tidak memainkan mainan itu lagi, mainan itu menumpuk di rumahnya, memenuhi rumah, menghasilkan debu-debu baru.

Andy jelas tahu kalau mainan-mainan yang masih bagus itu akan lebih bermanfaat ketika dia sumbangkan ke anak lainnya. Anak lainnya itu akan menyayangi dan merawat mainan-mainan itu selayaknya dia menyayangi mainannya.

Lalu, bagaimana akhirnya?

Di dalam cerita itu, akhirnya Andy mengikhlaskan mainannya. Dia menyumbangkan mainannya pada anak lain. Awalnya dia kelihatan berat, namun akhirnya dia bisa melepaskan mainan tersebut. Pemilik mainannya yang baru memang menjaga mainan itu selayaknya Andy menjaga mainannya. Itu terlihat di Toy Story 4.

Di awal aku telah menceritakan kalau aku adalah seorang penimbun. yang perlu kalian ketahui, seorang penimbun sepertiku biasanya tidak hanya menimbun barang-barang. Biasanya dia menimbun pikiran-pikiran, kenangan-kenangan akan orang, tempat dan barang di dalam pikirannya sehingga pikirannya penuh sesak.

Sebagai resikonya, seorang penimbun sepertiku otaknya selalu penuh dengan berbagai pikiran yang tidak penting, hanya dia terus mengingatnya karena menganggap pikiran itu punya keterikatan emosional dengannya. 

Akibatnya apa? aku mengalami sangat banyak masalah dengan hidupku. Aku seringkali overthingking terhadap semua hal bahkan hal yang remeh temeh. Aku juga tidak bisa menentukan prioritas, mana yang harus aku kerjakan, mana yang harus aku tunda, aku tidak memiliki itu karena bagiku semua yang memiliki keterikatan emosional denganku harus aku simpan dan ingat terus.

 Hal ini kemudian berdampak ke hampir seluruh aspek hidupku.

• Kamarku terlihat sangat berantakan

• Aku tidak bisa membagi prioritas

• Aku tidak belajar dengan maksimal sewaktu sekolah dan kuliah
  

• Aku jadi orang yang sangat sensitif bahkan terhadap hal-hal kecil
  

Dulu aku nonton Toy Story hanya karena aku suka saja. Belakangan aku merefleksikan cerita itu ke hidupku sendiri. Tentang keterikatanku yang sangat dalam dengan barang-barang yang akhirnya membuatku susah sendiri.

Khususnya ketika aku mulai mengenal Minimalism.

Apa yang terlintas di pikiran kalian saat kalian mengenal minimalism? 

Kalau aku, yang terbayang adalah seseorang dengan kaos hitam. Mempunyai rumah putih dengan prabot-prabot Ikea berwarna kayu. Rumahnya rapih sekali dan dia hanya memiliki sedikit barang.

Sekarang aku tau minimalism lebih dari itu.

Minimalism sebenarnya bukan sekedar rumah minimalis, yang lebih penting lagi, minimalism adalah caraku menata hidup dan pikiranku. Bagiku, minimalism adalah sebuah cara untuk mengikhlaskan. Way to let things go. Melepaskan keterikatan kita dengan hal-hal yang bersifat duniawi.

Kalian pernah melihat seorang biksu? Aku suka bingung sekaligus kagum dengan biksu-biksu. Mereka secara harafiah melepaskan keterikatan mereka dengan segala hal duniawi. Mereka tinggal di kuil-kuil di atas bukit, menggunakan pakaian sederhana, menghabisi rambut mereka, semata agar mereka tidak terikat pada hal-hal yang bersifat duniawi.

Aku tentu tidak mengambil langkah seperti biksu-biksu itu. Tapi aku belajar banyak dari mereka. tentang melepaskan segala hal yang memberatkan, tentang melepaskan keinginan untuk diterima oleh orang lain, dan berfokus kepada diriku sendiri.

Bukan hanya pada biksu-biksu, sebenarnya pemimpin-pemimpin agama di dunia ini adalah para pakar minimalism yang sesungguhnya. Para nabi-nabi melepaskan keterikatannya terhadap dunia dengan hidup sederhana. Pakaian, rumah, semuanya sederhana. Kekuatannya bukan berasal dari benda yang melekat pada mereka, tapi berasal dari diri mereka sendiri. 

Tony Stark, tokoh utama dalam serial Avengers yang terkenal itu, pernah bilang :

Perjalananku untuk mengenal minimalism tidak mengubahku dalam satu malam. Sebenarnya prosesnya berlangsung pelan-pelan. Bahkan, awal mula aku mengenal minimalism adalah saat aku ingin belajar bahasa inggris.

Aku ingat, perjalananku dimulai pada Januari tahun 2019. Pada saat itu, aku benar-benar ingin mengubah hidupku. Hal pertama yang menurutku harus kuubah adalah perspektifku dalam memandang dunia. Lalu aku memutuskan cara satu-satunya untuk mengubah diriku adalah aku harus bisa bahasa inggris. 

Aku tau kelemahan besarku dalam bahasa inggris adalah mendengar. Jadi, aku mulai mencari-cari konten bahasa inggris yang bisa aku nikmati. Dari sanalah aku mulai mengenal Matt D'Avella dan minimalismnya. Konten pertama yang aku tonton adalah sebuah video tentang minimalism dari Matt D'Avella. Dari sana, perjalanan hidup baruku dimulai

Seiring berjalannya waktu, aku mulai tertarik dengan konsep yang dia sampaikan. Aku mulai mencari-cari Youtuber lain yang membawakan tema serupa. Melalui penelusuran ini, aku mengetahui kalau ternyata konsep ini juga di populerkan oleh Marie Kondo. Aku mempelajari metodenya yang terkenal yang disebut dengan Konmari. lalu, ketertarikanku pun termasuk pada buku Marie Kondo yang berjudul The Life-Changing Magic of Tidying Up. Setelah menimbang-nimbang, akhirnya aku membeli buku ini. Dari penelusuran inilah, akhirnya aku mendapatkan makna minimalism yang kuanggap sesuai dengan cara hidupku sekarang.

Pada dasarnya, minimalism adalah tentang berbenah dengan prinsip :

Hanya itu. Cabangnya banyak, interpretasinya banyak. Silahkan browsing sendiri.Tapi intinya ya cuma itu.

Ada suatu uji minimalis yang paling sederhana yang aku dapatkan dari Nas daily, seorang videographer yang berasal dari Palestina yang memudahkanku dalam menguji diriku, yaitu :

Tanyakan pada dirimu sendiri, apa saja barang-barang yang akan kamu bawa jika kamu akan naik gunung?

Jika kamu pergi ke gunung, kamu tidak dapat membawa semuanya di dalam tasmu. Maka kamu pasti akan memilih barang-barang paling penting. Jadi, kamu hanya akan membawa hal penting dan signifikan saja di hidupmu, sementara yang lainnya ditinggalkan.

Itu adalah cara yang cukup ekstrem, tapi dengan memikirkan hal ini dapat membantu kita untuk mengatur ulang tentang barang-barang penting yang ada di hidup kita.

Adapun manfaat yang kudapat setelah setahun delapan bulan mencoba menerapkan konsep ini ke dalam hidupku adalah :

1. Menghilangkan ketergantungan emosionalku terhadap barang

Seperti yang aku sampaikan di awal, kadang kancing baju yang lepaspun kuanggap memiliki nilai emosional. setelah menerapkan minimalism, aku belajar untuk tidak mengikat diriku dengan barang. efek lainnya, aku jadi lebih tidak gampang terbawa perasaan, sambil melepas barang-barang itu, akupun melepaskan diriku dari menuruti perasaanku dalam setiap keputusan.

2. Membantuku mengatur ulang pikiran melalui kamar

Seraya memilah-milah barangku, aku juga mengatur ulang pikiranku. ternyata benar, isi kamar menggambarkan isi pikiran kita. Aku melihat isi pikiranku langsung dari barang-barang yang berserakan dan tidak terkategorikan dengan benar. Dari melihat itulah aku akhirnya sadar seberapa hancurnya jalur neuron otakku. jadi aku mulai mengatur ulang kategori-kategori, lokasi penempatan barang yang sesuai dengan work flowku. hasilnya, aku benar-benar bisa berpikir dengan lebih jernih setelah menjalankan hal ini.

3. Membuat aku bisa lebih fokus kepada hal-hal penting

Ini adalah salah satu dampak terbesar di hidupku karena sebelumnya aku buruk sekali dalam menentukan prioritas. Barang-barangku banyak sekali, pikiranku juga. Aku merasa semuanya penting. Tapi, kalau semuanya penting, bukankah otomatis jadi tidak ada yang penting?

Sebelumnya, aku seorang yang sangat mudah mengalami overthingking. Minimalisme sangat berpengaruh dalam perjalananku mencari solusi dari penyakit overthingkingku. Silahkan baca tulisannya di Cara Mengatasi Overthingking

4. Memberikan banyak ruang kosong baru dalam hidupku yang tadinya penuh oleh hal tidak penting

Ruang dan waktu yang sebelumnya diisi oleh barang dan pikiran yang segudang, sekarang telah kosong dan siap untuk diisi oleh hal-hal baru yang lebih memberikan manfaat ke hidupku. Benar-benar terasa sampai ke kondisi fisikku. Rasanya senang sekali karena pundakku tidak lagi seberat dulu. Tubuhku lebih ringan melangkah karena pikiranku tidak lagi tertinggal ke barang, tempat, maupun orang.

Prosesku dalam mulai menentukan prioritas aku abadikan dalam tulisan Belajar Menentukan Prioritas

5. Beban pikiranku berkurang

Di diriku, aku sendiri baru menyadari alasan-alasan kesulitanku dalam belajar dulu, salah satunya ya karena banyaknya barang tadi. Barang-barang ini terus berada di area penglihatanku dan mendistraksiku untuk melakukan hal yang penting. Hal-hal ini adalah hal-hal yang aku ketahui karena aku mempelajari minimalism. Jadi seraya mempelajari minimalism akupun mempelajari diriku sendiri. 

Aku juga menceritakan pengalamanku terkait kesusahanku dalam belajar di dalam tulisan Kenapa Kita harus belajar

 ***

Banyak orang yang ketika menerapkan konsep ini, membuang barang lama mereka yang tidak estetik dan menukarnya dengan barang yang lebih estetik dan berwarna monokrom. Bagiku, minimalisme adalah perkara cara berpikir, cara kita memandang dunia, dan yang terpenting, cara kita memandang diri kita sendiri. Tidak masalah kau punya banyak barang tidak estetik di rumahmu, asal barang tersebut masih menjalankan fungsinya dengan baik. Kita juga tidak bisa menyamakan kehidupan setiap orang karena kita punya kehidupan yang berbeda-beda. 

Jadi, walaupun Marie Kondo bilang untuk membuang barang dengan cepat, bagiku yang terpenting adalah tidak terburu-buru dan mulailah seraya mengatur ulang caramu berpikir. Maka seraya kamu menemukan minimalisme versimu, semoga kamu juga dapat menemukan dirimu sendiri.

Selamat memulai perjalanan minimalis-mu.